皆さまこんばんは◡̈*.




寝る前に筋トレをしましたが久しぶりの筋トレはメンタルがお豆腐過ぎます😂
「もーやめようかな」など思う瞬間が多くありました


今日はプランクを左右とうつ伏せを各1分ずつと腹筋を60回行いました✨️
プランクを1分やったので腹筋を60回にしようとしたのですが30手前できつくなったのでやっぱり30回までにしよう…と思いながらやっていましたが「いや、60回って決めた…」と思い最後まで頑張れました😭



はやり筋トレはメンタルを鍛えられると再確認！




私はよくマインドがぶれやすく自分には向いてない…と思ったり本当にやりたいことなのか…など悩んでしまい足を止めてしまうことが多いです
この筋トレをきっかけにメンタルも一緒に鍛えて「自分にはできる！」という自信をしっかりつけていこうと思います✨️




良かったら皆さまも一緒に筋トレしましょう🥰
では！おやすみなさい🌙* :ﾟ

↑筋トレしている時の私の風景😂